2013.03.04小朋友打桌球

教練叮嚀：

• 要練習握力
• 正手揮拍：轉腰蹬腿收前臂

羅嘟：

• 訓練重點：
• 三點正手
• 兩點推
• 左半邊不定點
• 反手發力
• 全台不定點
• 右邊不定點拉球
• 提醒重點：
• 拉球之後要還原
• 腳會酸表示平常不習慣蹲

羅妹：

• 訓練重點：
• 兩點推球
• 反手發力
• 全台不定點
• 左切右拉
• 左邊切球
• 提醒重點：
• 右手要有加速距離
• 腳必需要先到位
• 眼睛必需要去判斷上旋球還是下旋球
• 手腕要用力往前收
• 拉球時腳用力，但是不是身體站起來
• 腳蹬上來時手就跟著上來

八點以後所有小朋友都下來練習時，大家都一起練習發球