2014.11.19小朋友打桌球

2014.11.18三重桌訓

熊教練的提醒

• 接發球可以加強。
• 最後30分鐘可以增加發球的忽然性。

訓練的重點：

• 手肘不要動，前臂要收。手不要去繞。
• 擊球點可以再慢一點，等點去拉，也就是讓球下降再拉。先撞擊再摩擦。
• 腳要動。站的時候腳尖不要向外，要向內。
• 身體要往前傾。
• 有些揮拍的動作太多餘。
• 拉下旋的動作比拉上旋動作大。
• 右手握拍的方式不對。
• 手要拿起來不要放下去。
• 反手拉的時候：重心在左腳掌再轉換至右腳。手往前走不是往外拉。